Seiza | Siddende på knæene | |
Mokuso | Meditation | |
Mokuso yame | Stop meditation | |
Shomen ni rei | Buk for billerderne af Osensei og Nishio sensei, og buk for ånden i Aikido | |
Otegai ni rei | Buk for hinanden | |
Onegaeshimasu | Vær venlig ‘at træne med mig’ | |
Domo arigato gozaimashita | Tusind tak ’fordi du trænede med mig’ | |
Dozo | Værsgo, begynd | |
Yame | Stop | |
Sawate onegaeshimasu | Sid ned i seiza | |
Hai | Ja, forstået | |
Sensei | Underviser | |
Tori | Forsvarer | |
Uke | Angriber | |
Dojo | Træningssal | |
Dan | Yudansha: Øvet-grad 1 – 10. Her har man sort bælte | |
Kyu | Mudansha: Elev-grad fra 6 – 1. Her har man hvidt bælte | |
Kata | Form/serie med teknikker fx med bokken, jo eller katana | |
Waza (teknikker) | | |
Tachi waza | Stående teknik | |
Suwari waza | Siddende teknik | |
Hanmi handachi | Forsvarer siddende angriber stående | |
Kaeshi waza | Modteknik | |
Henka waza | Skifter teknik midt i udførelsen af en anden teknik | |
Jiyuu waza | Fri teknik | |
Tanto waza | Kniv teknikker | |
Osae waza | Holde teknikker | |
Ukemi waza | Fald teknik | |
Ze no bas | Udstræk | |
Forsvar udført af Tori | | |
Ikkyo | Teknik nr. 1. Første lære | |
Nikyo | Teknik nr. 2. Anden lære | |
Sankyo | Teknik nr. 3. Tredje lære | |
Yonkyo | Teknik nr. 4. Fjerde lære | |
Gokyo | Teknik nr. 5. Femte lære | |
Kaiten nage | Rotationskast | |
Shiho nage | Fire - retningers - kast | |
Irimi nage | Indgangstrins - kast | |
Kokyu ho | Åndedrættets lov (forståelse af åndedrættet i teknikken) | |
Kokyu nage | Åndedrætskast | |
Kote gaeshi | Håndledsvrid | |
Tenchi nage | Himmel og jord - kast | |
Kaiten osae | Rotation kontrol/holdegreb | |
Koshi nage | Hoftekast | |
Sumi otoshi | ’Vinkel kast’ (armen som man har fat i former en vinkel) | |
Aiki nage | ’møde af Ki kast’ (Toori sætter sig på knæ fra stående) | |
Juuji nage | ’10 tegn kast’ (armene former tegnet for 10) | |
Hiji kime nage | Albuelås - kast | |
Ude kime nage | Armlås - kast | |
Kubi shime | Hals hold (strangulering) | |
Ushiro kubishime | Hals hold (strangulering) bagfra | |
Angreb udført af Uke | | |
Aihanmi | ’Samme stand’ (Greb i håndled: fx: højre hånd på højre hånd) | |
Gyaku hanmi | ’Modsat stand’ (Greb i håndled: fx: venstre hånd på højre hånd) | |
Atemi | Stød/slag mod vitale punkter | |
Shomen uchi | Slag oppefra, mod midten af panden med håndkanten | |
Yokomen uchi | Slag fra siden, diagonalt mod tindingen med håndkanten | |
Tsuki | Knytnæveslag | |
Jodan tsuki | Knytnæveslag mod hoved | |
Chudan tsuki | Knytnæveslag mod mave, solarplexus | |
Kata tori | Hold i gi med 1 hånd ligeunder albue | |
Kata tori men uchi | Hold i ærme + håndkantsslag mod hovedet (shomenuchi) | |
Morote dori | 2 hænder holder 1 håndled | |
Ryote dori | 2 hænder holder 2 håndled | |
Ushiro ryote dori | 2 hænder holder 2 hænder bagfra, angreb bagfra | |
Boken og jo | | |
Bokken | Træsværd | |
Jo | Træstok | |
Tanto | Trækniv | |
Suburi | Grundtræning med bokken | |
Ken tai ken | Bokken mod bokken | |
Ken tai jo | Bokken mod jo | |
Trin | | |
Tai sabaki | Kropsdrejning hvor man flytter kroppen væk fra angrebslinien. Tai: krop, sabaki: bevægelse/undvigelse. | |
Irimi tenkan | Indgangsrotation. Irimi: et cirkeltrin frem/tilbage, drej rundt og tenkan: et cirkeltrin bagud | |
Tai no tenkan | Kropsrotation. Drej forreste fod mod ukes center og et skridt bagud (tenkan) | |
Omote | Foran uke | |
Ura | Bagved uke | |
Mae | Forlæns, fremadrettet | |
Ushiro | Baglæns, bagudrettet | |
Ushiro | Baglæns | |
Uchi | Under arm | |
Soto | Udenfor, udenom | |
Begreber | | |
Aikido | Ai = Harmoni, Ki = energi, Do = Vejen | |
Iaido | Iai = Harmoni, Do = Vejen, katatræning med katana, iaito eller bokken | |
Mai | Afstand umiddelbart udenfor ukes rækkevidde | |
Kuzushi | Balancebrydning | |
Zanshin | Koncentration/opmærksomhed, Zen: at blive tilbage, shin: ånd | |
Hara - center | Tyngdepunkt, energicenter, 2-3 fingerbredder under navlen | |
Tami | Indånding, samling | |
Kimae | Udånding, udvidelse | |
Redskaber | | |
Tanto | Trækniv. Tan: kort, to: sværd | |
Bokken | Træsværd | |
Jo | Træstok ca. 110 – 130 cm | |
Iaito | Træningssværd, brugt i Iaido | |
Katana | Rigtigt sværd, også kaldet Shinto | |
Beklædning | | |
Gi (dogi) | Træningsdragt | |
Hakama | Sorte vide bukser. Grad ved 3. kyu. | |
Obi | Bælte | |
Tal | | |
Ichi | 1 | |
Ni | 2 | |
San | 3 | |
Shi / Yon | 4 | |
Go | 5 | |
Roku | 6 | |
Shichi / Nana | 7 | |
Hachi | 8 | |
Kyu | 9 | |
Ju | 10 | |
Tal | | |
Ipponme | Nr.1 | |
Nipponme | Nr.2 | |
Sanbonme | Nr.3 | |
Yohonme | Nr.4 | |
Gohonme | Nr.5 | |
Ropponme | Nr.6 | |
Nanahonme | Nr.7 | |
Happonme | Nr.8 | |
Kyuhonme | Nr.9 | |
Jupponme | Nr.10 | |